ハタヨガ
ハタヨガは、伝統的なヨガのスタイルで、呼吸と姿勢（アーサナ）に焦点を当てます。心と体のバランスを整え、ストレスを軽減し、柔軟性と強さを高めます。
初心者から上級者まで
60分 / 90分のクラス
¥2,500 / 回
ヴィンヤサフロー
ヴィンヤサフローは、呼吸と動きを同期させる動的なヨガスタイルです。流れるような動きで体を強化し、柔軟性を高め、心肺機能を向上させます。
中級者から上級者向け
75分のクラス
¥3,000 / 回
瞑想
瞑想クラスでは、マインドフルネスと集中力を高め、ストレスを軽減し、内なる平和を見つけるための指導を行います。呼吸法と瞑想技術の基本を学びます。
すべてのレベル
45分のクラス
¥2,000 / 回
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、一連の決まったポーズを呼吸と同期させながら行う強度の高いヨガスタイルです。体力、柔軟性、集中力を高めたい方に最適です。
中級者から上級者向け
90分のクラス
¥3,500 / 回
陰ヨガ
陰ヨガは、ポーズを長く保持することで、体の深部の結合組織にアプローチします。リラックスした状態でポーズを3〜5分間保持し、深いリラクゼーションを促します。
すべてのレベル
75分のクラス
¥2,800 / 回
プライベートセッション
個人のニーズに合わせたマンツーマンのヨガレッスンです。特定の目標やケガからの回復など、あなたの状況に合わせたカスタマイズされた指導を受けられます。
すべてのレベル
60分のセッション
¥8,000 / 回
リストラティブヨガ
リストラティブヨガは、プロップス（補助具）を使用して体をサポートし、完全なリラクゼーションを促すヨガスタイルです。ストレス軽減と深いリラクゼーションに最適です。
すべてのレベル
75分のクラス
¥2,500 / 回
プレナタルヨガ
妊娠中の女性のためのヨガクラスです。安全なポーズと呼吸法を通じて、妊娠中の体の変化に対応し、出産に向けて心と体を準備します。
妊婦さん向け
60分のクラス
¥2,800 / 回